Kendi kendine hazırlık — adım adım

Notlar bir yardımdır, muayene için bir koşul değildir. Önce eksiksiz bir öykü toplamak için doktora başvurmayı erteleme.

Gözlem kaydetmek istiyorum

  • Neyi fark ettiğini, ne zaman olduğunu ve ne kadar sürdüğünü yaz. Hatırlamıyorsan emin olmadığını belirt.
  • Uykunda, işinde, etkinliklerinde ya da rahatında neyin değiştiğini anlat.
  • Konuşmak istediğin konuları seç. Tıbbi terimlere ihtiyacın yok.

Muayeneden önce

  • En önemli iki veya üç soruyu seç.
  • Kullandığın ilaçlar ve takviyeler ile elindeki tetkik sonuçları hakkındaki bilgileri topla.
  • İletişimde desteğe veya tercümana ihtiyacın varsa, sağlık kuruluşuna hangi olanakların bulunduğunu sor.

Muayene için listem

Notlar bir yardımdır, muayene için bir koşul değildir. Önce eksiksiz bir öykü toplamak için doktora başvurmayı erteleme.

  1. Konuşmak istediğim en önemli konu
  2. Ne fark ettim, ne zamandan beri ve günümü nasıl etkiliyor
  3. Göstermek istediğim ilaçlar, takviyeler ve sonuçlar
  4. Sorularım
  5. Sırada ne var: kararlaştırılanlar, sonuçlar ve tarihler

Muayene sırasında ve sonrasında — her iki yol için

Konuşma sırasında

  • Senin için en önemli konuyla başla.
  • Anlamadığın kelimelerin ve önerilerin açıklanmasını iste.
  • Sonraki adımları kararlaştırın: tetkikler, kontrol tarihi ve sonuçları nasıl alacağın.

Muayeneden sonra

  • Kararlaştırılanları ve tarihleri kolayca geri dönebileceğin bir yerde sakla.
  • Sonra ne yapacağını bilmiyorsan sağlık kuruluşuyla iletişime geç. Belirtiler kötüleşirse kime başvuracağını da sor.
Belirtiler için ne zaman doktora başvurman gerektiğine bak

Kaynaklar ve kapsam

Organizasyonel bir rehber. Konuşmaya hazırlanmana yardımcı olur; belirtilerin nedenini belirlemez ve yardımın aciliyetine karar vermez.

NHS — What to ask your doctor