Selbst vorbereiten — Schritt für Schritt

Notizen sind eine Hilfe, keine Voraussetzung für einen Termin. Schieb die Abklärung nicht auf, um erst eine vollständige Vorgeschichte zu sammeln.

Ich möchte Beobachtungen festhalten

  • Notiere, was du bemerkt hast, wann und wie lange es gedauert hat. Wenn du dich nicht erinnerst — markiere die Unsicherheit.
  • Beschreibe, was sich bei deinem Schlaf, deiner Arbeit, deiner Aktivität oder deinem Wohlbefinden verändert hat.
  • Wähle die Themen, die du besprechen möchtest. Medizinisches Fachvokabular brauchst du nicht.

Vor dem Termin

  • Wähle die zwei oder drei wichtigsten Fragen aus.
  • Sammle Informationen über eingenommene Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel sowie vorhandene Befunde.
  • Wenn du Unterstützung bei der Verständigung oder eine Übersetzung brauchst, frag die Einrichtung nach den verfügbaren Möglichkeiten.

Meine Liste für den Termin

Notizen sind eine Hilfe, keine Voraussetzung für einen Termin. Schieb die Abklärung nicht auf, um erst eine vollständige Vorgeschichte zu sammeln.

  1. Das Wichtigste, worüber ich sprechen möchte
  2. Was ich bemerkt habe, seit wann und wie es meinen Tag beeinflusst
  3. Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Befunde, die ich zeigen möchte
  4. Meine Fragen
  5. Wie es weitergeht: Absprachen, Befunde und Termine

Während und nach dem Termin — für beide Wege

Während des Gesprächs

  • Beginne mit dem, was dir am wichtigsten ist.
  • Bitte um Erklärung unverständlicher Wörter und Empfehlungen.
  • Kläre, wie es weitergeht: Untersuchungen, Kontrolltermin und wie du die Befunde erhältst.

Nach dem Termin

  • Bewahre Absprachen und Termine an einem Ort auf, an dem du sie leicht wiederfindest.
  • Wenn du nicht weißt, wie es weitergeht, wende dich an die Einrichtung. Frag auch, an wen du dich wenden kannst, wenn sich die Beschwerden verschlimmern.
Erfahre, wann du Beschwerden abklären lassen solltest

Quellen und Umfang

Organisatorischer Leitfaden. Er hilft, das Gespräch vorzubereiten; er stellt nicht die Ursache von Beschwerden fest und legt nicht fest, wie dringend Hilfe nötig ist.

NHS — What to ask your doctor