فترة ما حول انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث، وما بعد انقطاع الطمث — ثلاثة مفاهيم، محور زمني واحد

تصف هذه الكلمات الثلاث محورًا زمنيًا واحدًا، لكنها تشير إلى أشياء مختلفة عليه.

انقطاع الطمث هو نقطة: آخر حيض في الحياة. وله سمة مفاجئة واحدة — لا يُعرَف إلا بأثر رجعي. لا أحد يعرف «اليوم يحدث لي انقطاع الطمث»؛ بل يُعرف ذلك فقط عندما تمرّ 12 شهرًا متتالية بعد حيضٍ ما دون أي نزيف (ولا يوجد تفسير آخر لهذا الانقطاع، مثل تأثير الأدوية). عندها يتبيّن أن ذلك الحيض كان الأخير. ويحدث ذلك غالبًا بين سنّ 45 و55 — لكن العمر وحده لا يحسم شيئًا.

فترة ما حول انقطاع الطمث (الفترة المحيطة بانقطاع الطمث) هي فترة التغيّرات الانتقالية حول تلك النقطة — وتستمر عادةً بضع سنوات، وتختلف مدتها من امرأة إلى أخرى. وفي تعريف WHO تنتهي بعد سنة من آخر حيض. وأول إشارة ملحوظة هي في الغالب (وإن لم يكن دائمًا) تغيّر إيقاع الحيض: يصبح أقل تواترًا، أو أكثر تقاربًا، أو مختلفًا عن المعتاد؛ ولدى بعض النساء يتوقف فجأة دون «إنذار». وقد تظهر في هذه الفترة شكاوى أخرى أيضًا — نخصّص لها مقالات مستقلة.

ما بعد انقطاع الطمث هو الحياة كلها بعد انقطاع الطمث — أي الزمن الذي يبدأ بعد تلك الأشهر الـ 12 دون حيض. وهو ليس «نهاية الموضوع»: فنحن نخصّص للصحة في تلك السنوات مقالًا مستقلًا.

لماذا من المفيد معرفة هذه المفاهيم؟ لسببين عمليين. أولًا، إنها تسهّل الحديث — فعبارة «أظن أنني في الفترة المحيطة بانقطاع الطمث، فقد اضطربت دورتي» تقول للطبيب أكثر من عبارة عامة مثل «هناك شيء ما يحدث». ثانيًا، إنها ترسم حدًّا مهمًا للأمان: إذا مرّ على آخر حيض 12 شهرًا أو أكثر، فأبلغي الطبيب عن أي نزيف أو تبقيع — احجزي موعدًا في أقرب وقت ممكن، حتى بعد نوبة واحدة صغيرة. وإذا كانت شكاوى الفترة الانتقالية تصعّب عليكِ حياتكِ — فهذا أيضًا موضوع للزيارة، دون انتظار «أن يمرّ».

المصادر: WHO — Menopause